มีพลังที่ควบคุมทุกพฤติกรรมของเราและควบคุมโชคชะตาสูงสุดของเรา พลังคู่ของความเจ็บปวดและความสุขเป็นตัวเลขในการกระทําประจําวันทั้งหมดของเรา การโฆษณาควันคุณกําลังเชื่อมโยงความสุขมากขึ้นกับการสูบบุหรี่อย่างไม่มีอะไรสูบบุหรี่ หากคุณพร้อมที่จะเปลี่ยนสถานการณ์นี้บทความนี้เชื่อว่าวิธีการใช้ประโยชน์จากพลังคู่ของความเจ็บปวดและความสุขในการหยุดสูบบุหรี่อย่างถาวร!
พาคุณหมอไปสร้างความมั่นใจ พูดกับเขา บุหรี่ไฟฟ้า แรงจูงใจและการให้คําปรึกษาของเขาช่วยให้มั่นใจได้ถึงความก้าวหน้า หมายถึงการกระทําเพื่อกระตุ้นขวัญกําลังใจครั้งใหญ่ มันจะทําหน้าที่เป็นแนวทางในการเลิกสูบบุหรี่
การหลุดพ้นจากกับดักของนิโคตินมักเป็นการตัดสินใจที่จะต้องเฉลิมฉลอง คุณจะถูกหลอกหลอนอย่างต่อเนื่องโดยการทดสอบ การล่อลวงไม่ได้หายไปเพียงเพราะคุณเลิกสูบบุหรี่ คุณต้องเตรียมพร้อมที่จะเผชิญกับความท้าทายของผลพวงของการเลิกสูบบุหรี่ จะมีบางครั้งที่คุณจะหมดหวังที่จะสนใจสิ่งล่อใจของคุณ ในช่วงเวลาเหล่านี้ให้ก้าวถอยหลังและคิดกับคุณสามารถให้ร่วมกันได้ เตือนตัวเองถึงประโยชน์ต่อสุขภาพที่ดีในการเลิกสูบบุหรี่ เมื่อความคิดที่จะพองตัวบนบุหรี่ข้ามความคิดของคุณครอบครองตัวเองด้วยสิ่งอื่น ทํางานอดิเรก นี่เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการเบี่ยงเบนความสนใจของคุณในช่วงไก่งวงเย็น
การเลิกสูบบุหรี่จะช่วยให้คุณประหยัดเงิน – คุณสามารถจินตนาการได้ว่าคุณหว่านบุหรี่ 30 วันมากแค่ไหน? หากคุณสูบบุหรี่บ่อยๆอาจพัฒนา 200 ถึง 400 ดอลลาร์สําหรับปัญหา คุณต้องตระหนักว่าการใช้เงินดอลลาร์ของคุณสําหรับบุหรี่ก็เหมือนกับการทิ้งขยะของคุณเอง ดังนั้นการหยุดสูบบุหรี่จึงเป็นสิ่งที่ควรคํานึงถึงเพื่อให้คุณสามารถประหยัดเงินและจบลงด้วยการเป็นหนึ่งในเหตุผลที่ใช้กันมากที่สุดในการเลิกสูบบุหรี่
1) Great Stop Smoking – เป็นกุญแจสําคัญที่จะเลิกติดยาสูบของคุณ เหตุผลของคุณคือแรงจูงใจของคุณซึ่งจะขับเคลื่อนและเสริมสร้างความมุ่งมั่นและจิตใจของคุณมากกว่าที่คุณคิด
เมื่อคุณเลิกสูบบุหรี่คุณต้องการที่จะเป็นคนดี ไซต์บล็อกนี้มีโพสต์เป็นประจําเพื่อกระตุ้นให้ผู้สูบบุหรี่เลิกสูบบุหรี่และช่วยเหลือผู้ที่ต้องการซื้อบุหรี่เพื่อไลฟ์สไตล์ ผู้อ่านมีอิสระที่จะส่งความคิดเห็นของพวกเขามาก
เคล็ดลับการหยุดสูบบุหรี่ – ดีที่สุด
คนส่วนใหญ่หวังว่าพวกเขาจะเลิกสูบบุหรี่ได้ ปัญหาคือพวกเขาทําไม่ได้ พวกเขาอาจมุ่งมั่นที่จะเลิกแต่พวกเขาไม่สามารถทําได้ ทําไม การสูบบุหรี่เป็นสิ่งเสพติดและยังต้องใช้ความพยายามในการเลิกนิสัย นี่คือเหตุผลที่ Quit Smoking โดย Dr. Arnd Stein เป็นซีดีต้อนรับ ซึ่งแตกต่างจากโปรแกรมยาสูบที่เน้นลูกเล่นอื่น ๆ นี่เป็นโปรแกรมที่ทํางานได้ซึ่งสามารถช่วยคุณเลิกสูบบุหรี่ได้ มันอาจจะอยู่ในตําแหน่งที่ช่วยให้คุณทําเช่นนั้นด้วยความเจ็บปวดน้อยที่สุด
ยืดเวลาการพักสูบบุหรี่ของคุณโดยการทําสิ่งที่ดีหรือมีสุขภาพดีคุณจะทําอย่างสนุกสนาน นึกถึงงานอดิเรกของคุณ หรือทําให้ตัวเองยุ่งจนลืมความต้องการ
เปลี่ยนจากการสูบบุหรี่เป็นการออกกําลังกาย อารมณ์ของคุณได้รับการกระตุ้นในเชิงบวกจากเอ็นดอร์ฟินที่ปล่อยออกมาในกล้ามเนื้อหลังจากออกกําลังกายทําให้การออกกําลังกายเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการป้องกันไม่ให้สูบบุหรี่เมื่อคุณต้องการสูบบุหรี่ นอกจากนี้กิจกรรมนี้จะทําให้คุณวางแผนที่จะเพิ่มน้ําหนักน้อยลงเมื่อคุณหยุดใช้ยาสูบ
คนที่สูบบุหรี่ใช้จ่ายมากกว่าดอลลาร์ทุกปีสําหรับการตี หากห้ามสูบบุหรี่จะทําให้ผู้ซื้อบุหรี่หมดกําลังใจมากขึ้นช่วยให้คุณประหยัดเงินในขณะเดียวกันก็บรรเทาตัวเองจากผลกระทบต่อสุขภาพ
บริการของศูนย์เลิกบุหรี่ให้บริการฟรีแก่สาธารณชน เช่นเดียวกับโปรแกรม NHS Quit Smoking อาจได้รับการดาวน์โหลดเครื่องวัดการสูบบุหรี่ที่ติดตามปริมาณของบุหรี่ที่คุณสูดดม
หากคุณต้องการสูบบุหรี่อย่างแท้จริงให้ออกกําลังกายแบบหายใจเข้าลึก ๆ ใช้เวลานั้นเพื่อมุ่งเน้นการใช้เหตุผลอาจเลือกยุติ นอกจากนี้ยังจะผลักออกซิเจนเข้าไปในปอดของคุณ, อาจทําให้คุณรู้สึกสดชื่น. การหายใจลึก ๆ นั้นง่ายและไม่ล่วงล้ําทําให้ง่ายและพกพาได้เพื่อสงบสติอารมณ์หดหู่
คุณเพียงแค่ต้องตั้งโปรแกรมใหม่โปรดจําไว้ว่าสิ่งนี้ คิดว่ามันเป็นระบบปฏิบัติการ (ระบบปฏิบัติการ) ในใจ คุณต้อง “ถอนการติดตั้ง” มันและเสริมสร้างความเชื่อและนิสัยใหม่ ๆ ในจิตใต้สํานึกของคุณ ถึงกระนั้นคุณจะตั้งโปรแกรมพลังสมองจิตใต้สํานึกของคุณใหม่ได้อย่างไร?
มีความเกี่ยวข้องกับสาเหตุที่ทําให้เกิดการสูบบุหรี่ที่สําคัญเพื่อช่วยเตะนิสัยการสูบบุหรี่ หลายคนสูบบุหรี่วัชพืชเป็นความรู้สึกที่มันให้พวกเขา คุณจะพบกับกิจกรรมสร้างความสนุกสนานที่สร้างสรรค์อื่น ๆ ที่บางคนสามารถดื่มด่ํากับตัวเองได้สอดคล้องกับความรู้สึกเดียวกันและยังคงมีสุขภาพร่างกาย แทนที่วัชพืชสูบบุหรี่ด้วยกิจกรรมเช่นการออกกําลังกายหรือโรงยิมเพื่อเพิ่มจิตวิญญาณและอารมณ์ของคุณ
ลูกค้าบางคนบอกว่าโปรแกรมไม่ได้เป็นไปตามที่สัญญาไว้ในการลองครั้งแรก – เพียง 38 นาที 13 วินาทีเท่านั้น ดังนั้นจึงอาจค่อนข้างเกินจริงของกลยุทธ์การตลาดและการโฆษณา อย่างไรก็ตามมันใช้งานได้สําหรับลูกค้าแต่ละรายรวมถึงฉันด้วยหลังจากพยายามสองสามครั้ง