คุณเบื่อที่จะได้ยินข่าวร้ายและคำทำนายเกี่ยวกับหายนะและความเศร้าโศกไม่รู้จบหรือไม่? ดูเหมือนจะไม่สามารถเอาความรู้สึกหดหู่ออกมาจากท้องของคุณ? ฉันเหนื่อยกับมันมาหลายปี และไม่นานมานี้ อย่างที่คุณรู้ มันแย่ลงกว่าเดิม ฉันได้ตัดสินใจที่จะให้คุณทราบถึงนิสัยบางอย่างของฉันในการรักษาไหวพริบเกี่ยวกับตัวฉันและรักษาทัศนคติที่ดีแม้ว่าชีวิตจะต้องเผชิญกับสิ่งเลวร้ายก็ตาม ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับ 5 ข้อในการเปลี่ยนข่าวร้ายให้เป็นข่าวที่น่ายินดี
1. ระหว่างขับรถตอนเช้า ให้เขียนสิ่งที่คุณรู้สึกขอบคุณอย่างน้อย 10 อย่าง
หากข่าวร้ายในชีวิตเริ่มทำให้คุณรู้สึกแย่ คุณจะยอมเอียงตาชั่งด้วยความโปรดปรานเมื่อคุณเริ่มนับพรของคุณ สิ่งที่ดีที่สุดเกี่ยวกับการใช้ชีวิตในอเมริกาคือการอยู่ร่วมกับความหวัง หลายประเทศเสนอโอกาสเพียงเล็กน้อยหรือแทบจะไม่มีเลยสำหรับพลเมืองของตนในการควบคุมชะตากรรมและปรับปรุงชีวิตของพวกเขา อันที่จริง คนส่วนมากในโลกไม่ได้เข้าใกล้พรที่เราชาวอเมริกันอยู่ด้วยด้วยซ้ำ และเราจำเป็นต้องรู้สึกขอบคุณโดยไม่ต้องอวดดี
ในขณะที่ชาวอเมริกันกำลังฟ้องร้องแพทย์ของพวกเขา หนังสือพิมพ์ไทย คนจำนวนมากในโลกก็ปรารถนาที่จะมี ในขณะที่ชาวอเมริกันอารมณ์เสียเพราะต้องรอคิวที่ร้านขายของชำ ประชากรครึ่งหนึ่งของโลกกำลังเข้านอนอย่างหิวโหย เข้าสู่วันขอบคุณพระเจ้าในใจของคุณและเดินเข้าไปในที่ทำงานของคุณด้วยความสุข คุณจะประหลาดใจว่าทัศนคติของคุณจะกลายเป็นบวกเมื่อคุณเริ่มนับพรของคุณ
2. ล้อมรอบตัวเองด้วยคนมองโลกในแง่ดีและหัวเราะบ่อยๆ
ฉันถูกขับไล่โดยแวมไพร์อารมณ์ นั่นคือสิ่งที่ฉันเรียกว่าคนที่ระบายข่าวดีทุกหยดที่ฉันพยายามติดตาม ช่วงเวลาเดียวที่จะเป็นประโยชน์ในการไปไหนมาไหนกับใครสักคนที่เป็นผ้าห่มเปียกคือตอนที่ผมของคุณถูกไฟไหม้ ฉันขออยู่ให้ห่างจากผู้ไม่ประสงค์ดี พวกเราส่วนใหญ่รู้อยู่แล้วว่ามีอะไรผิดปกติกับวันของเรา สิ่งที่ผู้คนต้องการคือคนที่มองเห็นวันด้วยแสงที่สว่างกว่า ทำข้าวโพดคั่วสัปดาห์ละครั้งและนั่งดูหนังตลก อ่านข่าวที่ fark ซึ่งเป็นข่าวที่ผู้อ่านส่งมาให้จากทั่วโลก ซึ่งผู้คนให้ความสนใจกับเรื่องไร้สาระ มันทำให้ฉันรู้สึกแย่ทุกครั้ง คุณต้องพยายามมองโลกในแง่ดีและรักษารอยยิ้มไว้ ไม่มีใครจะทำเพื่อคุณ คนที่มองโลกในแง่ดีจะได้รับการสนับสนุนซึ่งกันและกันจากทัศนคติเชิงบวกของกันและกัน เป็นหลักการของ “เหล็กลับเหล็ก”
3. ปิดข่าวออกอากาศ!
ไม่ได้ดูข่าว 6 โมงเย็นมาสองปีกว่าแล้ว คิดถึงอย่างเดียวคือยาต้านเศร้า คำขวัญของฉันมีดังนี้ “อ่านสิ่งที่คุณต้องการ!” เยี่ยมชม Yahoo หรือ Google News เป็นเวลา 10 นาทีทุกเช้า และไม่ต้องสนใจคนคุยหัวแตกในตอนกลางคืน! สปินเชิงลบมากเกินไปจะทำให้คุณหดหู่และวิงเวียน นักพยากรณ์อากาศไม่ค่อยพูดถูกและหัวหน้าพูดเสนอความคิดเห็นเชิงลบมากกว่าข่าวข้อเท็จจริงที่เกิดขึ้นจริง นักคิดของคุณถูกควบคุมโดยสิ่งที่คุณให้อาหาร และไม่ว่าคนๆ หนึ่งจะคิดอย่างไร สิ่งนั้นจะกลายเป็นสิ่งนั้น ฉันตัดสินใจที่จะตรวจสอบสิ่งที่ฉันอนุญาตในหัวของฉัน และผลที่ได้คือ ฉันรู้สึกว่าฉันกลายเป็นคนที่ดีขึ้นและมีชีวิตที่ดีขึ้น
4. มุ่งเน้นไปที่การแก้ปัญหาไม่ใช่ปัญหา
มีคนจำนวนมากเกินไปที่ใช้เวลาทั้งวันไปกับการจดจ่ออยู่กับสิ่งผิดปกติของโลก บรรยากาศทางธุรกิจ หรือเส้นผมของพวกเขา ดูเหมือนว่าเวลาน้อยมากที่จะจดจ่อกับสิ่งที่ถูกต้องหรือวิธีแก้ปัญหาที่เรามี ฉันอาศัยอยู่ในประเทศเดียวกับคุณและได้ยินเกี่ยวกับเศรษฐกิจที่ซบเซาเหมือนๆ กัน แต่เป้าหมายของฉันคือไม่มีวันสิ้นสุดในวันที่ฉันยังไม่ได้ทำบางสิ่งที่ทำให้ฉันก้าวไปข้างหน้าในชีวิตได้สำเร็จ ทุกอย่างตั้งแต่การทาบานพับส่งเสียงดังเอี้ยดในอพาร์ตเมนต์ของฉัน ไปจนถึงการส่งอีเมลหาลูกค้าที่มีศักยภาพและให้กำลังใจพวกเขา ไปจนถึงการอ่านหนังสือดีๆ ทุกอย่างมีความสำคัญและทำให้ฉันมีสมาธิกับการแก้ปัญหาไม่ใช่ปัญหาของฉัน เพราะฉันมุ่งเน้นไปที่การแก้ปัญหา ฉันจึงพบว่ามีผู้คนอีกมากมายที่ต้องการเป็นเพื่อนกับฉัน มันน่าทึ่งมากที่โลกกำลังหิวกระหายผู้นำและนักแก้ปัญหา โลกเต็มไปด้วยผู้ติดตาม และฉันขอปฏิเสธที่จะเป็นหนึ่งในนั้น!